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小儿手足口病适宜的养生食谱

发布时间:2019-10-18 01:12:36 阅读: 来源:地面砖厂家

大家都很了解小儿手足口病吧,一般在春夏季会比较容易高发,而且具有传染性,所以小儿如果得了这种疾病一定要积极的去治疗的哦,那么如何去保养的呢,除了治疗以外,一些养生的食谱也是需要食用的,可以起到很好的保健恢复体质的作用。

动物胡萝卜苹果汁

食材:胡萝卜1根、苹果1个。

步骤:

(1)将苹果洗净,切块。

(2)将胡萝卜擦洗干净,切块。

(3)用搅拌机将胡萝卜榨汁。

(4)然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。

推荐理由:这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。这样食物可以补充丰富的营养物质,可以有提高抗病的能力,而且还可以促进消化,对于清热解毒有帮助。

胡萝卜山药粥

食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

步骤:

(1)胡萝卜切块。

(2)排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

(3)加入山药,胡萝卜。

(4)炖煮15分钟。

(5)取山药胡萝卜捣烂。

(6)备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

推荐理由:排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。排骨可以补充蛋白质和钙质,对于小儿手足口病来说可以提高体质,帮助恢复。

关于小儿手足口病适合的一些养生食谱,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还有清热解毒的作用,具有保健的作用,增强体质,对于有小儿手足口病的孩子们来说这些食谱是不错的选择。

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