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冬季养生食谱鲜果油条马蹄虾

发布时间:2020-03-04 09:36:08 阅读: 来源:地面砖厂家

冬季养生食谱鲜果油条马蹄虾

冬季养生食谱鲜果油条马蹄虾 美食家

油条卫生问题一直纠结,最后决定自己在家做,这道菜里有鲜果、马蹄搭配有营养,外型好看,吃到嘴里更是香脆可口,经典美味就这样出现自己的厨房里。

【鲜果油条马蹄虾】

【主料】

明虾250g、油条1根、马蹄3个

【辅料】

油适量、盐适量、沙拉酱适是、酸奶1罐、生粉适量、各式水果适量

【做法】

1.准备好材料

2.各式水果切成丁。

3.马蹄用水洗干净后削皮剁碎。

4.明虾用牙签挑去虾线再剥壳。

5.剥好的虾仁用清水洗净。

6.剁成虾泥

7.在剁好的虾泥里加入马蹄碎,再加入少许生粉,依个人口味加入适量的盐和胡椒粉。

8.用筷子顺时针搅拌,直到虾泥和马蹄混合均匀并有粘性。

9.将油条切成段,用筷子在中间戳出洞。

10.填上搅拌好的虾泥。

11.锅中倒入油,油温五成热的时候放入油条,小火加热直到油条中的虾熟。

12.用厨房用纸吸收油条上的油,等油条表面冷却后加入事先切好的水果丁,倒入半罐酸奶和适量沙拉酱,搅拌均匀撒上少许芝麻即可。

冬季养生食谱鲜果油条马蹄虾

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