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小心别上当食物会说谎

发布时间:2020-03-04 11:37:34 阅读: 来源:地面砖厂家

小心别上当!食物会“说谎”

小心别上当!食物会“说谎”

晚上吃东西真的会胖吗?万一是假的呢?你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰真相的时候了。微微健康网小编带你一起去探讨这些隐藏在饮食背后的谎言。

小心上当!饮食有“谎言”

1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失。

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